Smartmat review

Recept Overnight Orange oats

Havermoutpap is lekker& gezond, het ideale ontbijt om je dag mee te starten! Het leuke aan havermoutpap is dat je er ook eindeloos mee kan variëren en combineren. Vandaag deel ik met jullie dit super makkelijk en fris receptje van Overnight Orange Oats dat ik leerde kennen via Smartmat. Overnight oats zijn ideaal voor een snel […] Read more…

Undiz

Undiz : hippe en betaalbare sportkledij

Leuke en betaalbare sportkledij vinden, het lijkt een combo die niet zo voor de hand ligt Je bent al gauw een 100€ kwijt voor een sporttight, *slik* een duur grapje! Daarom ben ik altijd op zoek naar leuke goedkope oplossingen. Kennen jullie Undiz al, het jongere lingerie zusje van Etam. Naast sexy lingerie verkopen ze […] Read more…

Smartmat review

Smartmat review

Terug van weg geweest, zijn we sinds kort weer aan het Smartmatten. Verrassend lekker en op de kop toe nog gezond ook. Ik bestelde de 5-dagen menu, het ontbijtpakket en het soeppakket. Vandaag deel ik met jullie mijn mening. Voor wie Smartmat nog niet kent, Smartmat vind zijn oorsprong in Zweden en levert boodschappentassen aan […] Read more…

Replay Hyperskin

Replay Hyperskin Review

Replay Hyperskin de jeans waar je in kan sporten! Uiteraard heb ik dit uitvoerig voor jullie getest met 3 totaal verschillendeworkouts inclusief een welverdiende wasbeurt. Benieuwd of de Replay Hyperskin na 100 squates, lunges, enz nog steeds zit waar ie hoort te zitten? Lees dan snel verder. “Replay hyperskin is een revolutionaire denimsoort die in twee richtingen […] Read more…

Orèn

I Love O’rèn

Oké ik  geef toe, ik begin symptomen te vertonen van een sweaterjunkie. Op mijn vrije dagen kan je me bijna dagelijks vinden in heerlijke, zachte, comfy sweater. Je kan ze makkelijk combineren met een skinny jeans, leder look pants of waarom ook niet op een strakke rok. I love it! En deze sweaterjunkie heeft een […] Read more…

moeten vrouwen anders trainen dan mannen

Moeten vrouwen anders trainen dan mannen?

In elke fitness is het hetzelfde liedje: vrouwen op de cardiotoestellen, mannen tussen de gewichten. Logisch toch? Mannen willen immers gespierder en breder worden, terwijl vrouwen vaak enkel willen afvallen. Verschillende doelen, verschillende middelen, niet? Nope! Krachttraining heeft enorme voordelen voor zowel mannen als vrouwen. Hoe meer spieren je hebt, hoe hoger de stofwisseling binnen […] Read more…

Fit-girl tag

Fit-girl tag

Tags zijn hot & happening in blogland, daarom bedacht ik deze leuke fit-girl tag waarin je als lezers wat meer te weten komt over mijn favoriete sportoutfit, mijn favoriete work-out song, mijn meest akward momentje in de gym maar ook aan welke oefening ik nu eens écht een bloedhekel aan heb. 1) Hoe ziet jouw sportschema […] Read more…

11224361_914828441926225_560877797515582784_n

Filmpje: Mijn wintergarderobe

Vandaag mogen jullie een kijkje nemen in mijn kleerkast, benieuwd hoe mijn winter garderobe eruit ziet? Kijk dan zeker dit filmpje! Ik zou mijn stijl zelf omschrijven als  erg vrouwelijk maar ook weer een tikkeltje stoer. Heel erg clean en makkelijk combineerbaar met elkaar. Veel kijkplezier, tips zijn altijd welkom in de comments. Read more…

sales_workout_tour_rehab_en@2x

Sweat with Kayla: nieuwe app!

Kayla Itsines  wereldberoemd met haar  Bikini Body guides heeft iets nieuw op de markt gelanceerd namelijk een app genaamd: “ Sweat with Kayla” De mobielere interactieve versie van de BBG. Benieuwd naar de nieuwe functies, lees er hier alles over! Voor wie Kayla Itsines nog niet kent, Kayla is een Australische personal trainster die een […] Read more…

girl-works

Hoe trainen in het krachthok? Mijn visie

Regelmatig krijg ik de vraag hoe je best kan trainen in het krachthok. Laat ik even voorop stellen dat ik geen expert ben en ik alleen mijn eigen ervaring rond krachttraining met jullie wil delen. Wil jij meer een schema op maat vraag dan steeds raad aan je trainers in de gym! Ik ga voor […] Read more…

1 2 3 24